Foredrag: Alene med ansvaret – Håndtering af stress og usikkerhed

Som iværksætter eller soloselvstændig kan ansvaret hurtigt komme til at fylde mere, end man selv opdager. Når arbejdsliv, økonomi, beslutninger og fremtid hviler på egne skuldre, kan stress og usikkerhed snige sig ind – ofte uden tydelige advarsler i begyndelsen.

Til dette foredrag sætter vi fokus på stresspsykologi for selvstændige og iværksættere. Hvordan genkender du kroppens og sindets signaler i tide? Og hvordan skaber du bedre balance i en hverdag med højt engagement og mange bolde i luften?

Vi kommer blandt andet omkring:
✔ Fysiologiske og mentale tegn på stress
✔ Hvordan stress påvirker nervesystemet
✔ Hvorfor det er vigtigt at reagere i tide
✔ Typiske belastninger for selvstændige og iværksættere
✔ Konkrete og brugbare hverdagsredskaber til stresshåndtering
✔ Hvordan du skaber mere ro, balance og bæredygtighed i dit arbejdsliv

Foredraget giver indsigt i, hvordan du kan arbejde mere bevidst med både mentale og fysiske signaler, så du bedre kan passe på dig selv og din virksomhed på lang sigt.

Bonusperspektiv:
Når sommeren slipper taget, og den mørkere tid begynder at nærme sig, oplever mange også et skifte i energi og overskud. Vi sætter derfor også fokus på, hvordan mørket kan forstås og bruges som en værdi – både i kreative processer, refleksion og nære fællesskaber.

Arrangementet er relevant for soloselvstændige, freelancere og iværksættere, som ønsker større forståelse for stress, trivsel og et mere bæredygtigt arbejdsliv.

Praktisk info:
📅 8. oktober 2026
🕘 Kl. 09.00–11.00
📍 Foreningen Skaberværket, Torvet 8B, 5600 Faaborg
✍️ Tilmelding: Send en mail til kontakt@foreningen-skabervaerket.dk og meddel antal deltagere.

Vi glæder os til en inspirerende formiddag i Skaberværket. ☀️

Foto af: Jacob Kongsmar Jørgensen